... primeiro dia de Setembro. gosto do céu um pouco enevoado como que a prever um belo dia de sol que se ergue bem devagar. assim começou, por aqui, Setembro... devagar mas com um objectivo bem definido: mudança. novos projectos idealizados e que gostava de ver realizados. profissionais, mas que me vão fazer bem até à alma. gosto deste sabor a objectivo. a minha vida e os meus dias andavam cheios do mesmo {não sei se algo vai mudar, mas...}. eu até sou uma pessoa que gosto "do mesmo", não sou muito dada a mudanças {pelo menos, das radicais}. gosto pouco de mudar rotinas mas precisava de pensar, idealizar,... sonhar até, com novas propostas e novos (re)começos...
... Setembro começou cedo {deitei-me tarde e acordei cedo}. à minha espera, no frigorífico desde ontem tinha uma Overnight. e tal como aqui explica overnight significa de um dia para o outro. e de um dia para o outro tudo pode mudar. de um dia para o outro pequenas mudanças podem ser feitas. de um dia para o outro vamos chegando e encontrando o nosso caminho...
... esta minha overnight não ficou muito bonita visualmente mas maravilhosa em termos de sabor. esta semana tenho evitado a fruta {opção semanal} mas não resisti e preparei este pequeno almoço {de um dia para o outro} usando duas peças de fruta. então, de baixo para cima, temos uma base feita de flocos de aveia integral e leite magro [3 c.sopa aveia, bem cheias + 6 c. sopa de leite, rasas], segue-se meia pêra partida em pequenos pedaços e sem a casca [opcional] e polvilhada com canela, iogurte grego ligeiro com uma colher de chá de sementes chia, kiwi partido em pequenos pedaços, cereais integrais, restante iogurte e sementes chia, restante pêra polvilhada com canela e restantes cereais.
... esta minha overnight foi degustada {devorada, mas lentamente} no sofá e com música {mas baixinho pois quando acordo não consigo, apenas ainda não consigo...}
... para uma variada opção das belas- fantásticas- maravilhosas- e- tudo- o- mais- que- de- bom se pode dizer das overnights temos sempre o sítio do costume que se vai tornando num hábito...
... bom domingo. bom Setembro {continuo, até não poder mais, a escrever com maiúsculas os meses do ano}...
Sem comentários:
Enviar um comentário